拉梅茲呼吸法

20070308

嘿…今天給自己放假一天，我和劍宇睡到10點多起床，下午2點多時才去吃麥當勞，吃完又去驗車、換行照，回來的路上買了油庫口的麵線，隨後朋友來找我，還送了兩瓶蜂蜜給我們，我們也讓他們玩玩wii遊戲機，他們也直誇好玩耶！

玩到將近18:00時他們才離開，因我們18:30要到婦產科上拉梅茲呼吸法呢！我們18:00出發，到婦產科就18:30了，因為是下班時間所以塞車啊！到時櫃台小姐說人數很多要請爸爸在大廳等，劍宇就去附近逛逛了，我就自己下樓去上課，督導先上一些孕期該運動的動作，才上拉梅茲呼吸法，其實也沒有想像中的難，但還有點困難哩！比較有印象的是用鼻子吸氣嘴巴吐氣，這個我會！連吸4次吐一次，這我也會！但連吸10次吐一次，這可就難倒我了...最後一個是開10指要準備出力生產時，要吸到不能吸，然後把頭抬起看肚子，再從肛門使力，把小baby擠出來，還不能從嘴巴出聲或放氣哩！哇哩咧...不知到時能不能做得到

約19:30時拉梅茲就上完了，因有上樓上廁所，沒看見劍宇在大廳，所以又下樓繼續聽臍帶血的課，快20:00時看到他下樓來找我，我就領了贈品後上樓找他一起回家了。